तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon 12 Best कहते है गर्मियों के खाने का तोहफा है तरबूज तो इसलिए आपको बताने जा रहे है तरबूज खाने के फायदे (benefits of watermelon). दोस्तों तरबूज खाने के फायदे (benefits of watermelon) जाने के बाद इस पोस्ट को शेयर जरुर करे अपनों के साथ

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon पहला फायदा : शारीर में पानी की कमी क दूर करता है| तरबूज में पानी अधिक मात्रा में होता है, तो गर्मियों में जिन्हें पानी की कमी महसूस होती है उन्हें तरबूज का सेवन करना चाहिए|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon दूसरा फायदा : तरबूज में लाइकोपिन पाया जाता है जो आपके चेहरे की चमक को बनाये रखने में सहायक होता है इसलिए तरबूज का सेवन करें|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon तीसरा फायदा : ह्रदय रोग को रोकने में भी है कारगर | तरबूज का नियमित सेवन करने से आपका कोलेस्ट्रोल लेवल भी कम रहता है जिससे आप को ह्रदय रोग होने की सम्भावना कम होती है|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon चौथा फायदा : आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को भी बढाता है तरबूज | इसमें काफी विटामिन्स पाए जाते है|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon पांचवा फायदा : तरबूज की तासीर ठंडी होती है, तरबूज के सेवन से आपका दिमाग भी शांत रहता है| जिन

लोगो को गुस्सा अधिक आता है उन्हें तरबूज का सेवन करना चाहिए|

तरबूज खाने के फायदे (benefits of watermelon) छटा फायदा : तरबूज के बीजो को पीस कर उसका लेप चहरे पर लगाने से निखार आता है| इसे प्रयोग करने से पहले आप किसी विशेषज्ञ से भी सलाह कर सकते है|

तरबूज खाने के फायदे (benefits of watermelon) सातवाँ फायदा : सिरदर्द की शिकायत में भी आपको तरबूज के बीजो को पिस कर इसका पेस्ट माथे पर लगाने से शीतलता का अहसास होता है और सिरदर्द में आराम मिलता है|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon आठवां फायदा : तरबूज खाने से कब्ज की समस्या से भी निजात मिलता है क्योकि ये शारीर में पानी की कमी को दूर करता है| इसमें फाइबर भी अधिक मात्रा में होते है|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon नौवां फायदा : यदि आपके चहरे पर ब्लेकहेड्स है तो आप तरबूज को अपने चहरे पर रगड़ भी सकते है| आपका चेहरा खिल जायेगा|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon दसवाँ फायदा : साइलेंट ब्लड प्रेशर को भी ठीक करता है तरबूज का सेवन|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon ग्यारहवा फायदा : तरबूज में पौटैशियम भी भरपूर मात्रा होता है जो इलेक्ट्रोलाईट फंक्शन को बनाये रखता है जिससे आपकी मांसपेशियां मजबूत, दिल स्वस्थ और हड्डिया भी मजबूत होती है|

तरबूज खाने के फायदे – benefits of watermelon बारहवां फायदा : खून की कमी को दूर करने में है लाभदायक| तरबूज में विटामिन्स के साथ साथ आयरन भी होता है, जो हिमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने में मददगार होता है कहते है 100 ग्राम तरबूज में 0.2mg आयरन होता है|